終了〜。

　今回は、朝がグレープフルーツ、昼と夜は、肉か魚に野菜。週1で昼に、ゆで卵2個と野菜、果物とヨーグルト、という組み合わせがくる。
　食べてはいけないのは、炭水化物やお菓子類の他に、芋類、油類、そして豆類。
　芋類がダメなのはわかっていたけれど、油と豆がダメなのも結構きつかった。
　野菜を食べるのに、ドレッシングやマヨネーズが使えないということ。ほぼ毎食、ポン酢に梅をとかして醤油で味付けしたものを食べていた。
　だってあとは、塩ふりかけるしかないじゃないさ。
　肉と魚を一緒に食べてもいけないので、食べるのは1食につき1種類。
　ところで卵も、週1のランチに指定されているから他の時に食べてはいけないのか？　サラダにかつおぶしやしらすをかけたらいけないのか？
　……などなどかなり、よくわからん説明の本だった。
　とりあえずは、食べてもOKなもののみで1週間。マジでひもじかった。
　それも、今日でいったん終了〜と思いつつ、毎朝恒例の体重計へ。
　おや？
　乗る前から、腰のあたりが鏡で見ても細くなったなーとは思っていたが。
　昨日より、1.5kg減っているとはどういうことよ（苦笑）。昨晩、なにかしたか？
　で、結局、まるまる3kgは減らすことに成功。
　気をよくしたので、ロールケーキを買ってきて食べた。豆腐も買ってきた。
　炭水化物はしばらくとらないつもりだが、他のことは少しずつ食べていこう。
　次は芋を食べるかな〜。