酒風呂。

　さすらいのダイエッター。次のダイエットは気の導引術。基本的な理念としては、前にやっていたものと大差はないのだけど。
　痩せたい場所を指示どおりにマッサージして、気の流れをよくし老廃物を捨てて綺麗になろうというもの。
　食事制限はまったくないが、毎日マメに運動しなきゃいけないところがネック。
　とりあえずは風呂に入りながらできるやつでもやろうかと思って、昨日材料になる酒を買ってきたのだが、量を間違えた。げふり。湯船にいれるのには、0.9リットルいるのに、カップ半分でいいと思っていた。
　しょっぱなから失敗したのだけど、まぁ、せっかくだからと洗面器に酒を湯をいれて顔だけマッサージしてみることにする。
　しかし、半升も使うとなるとえらい量だよな、毎日。ともかく安い酒を買いにいかねば。家にあるのは、飲料用のばかりだし。
　先々月のダイエットで体全体の体重は落とせているので、あとは部分部分を目標サイズに近づけていくだけだ。先週の旅行で太った気がしていたが、思ったよりも増えずむしろ一定ラインでとまっている感じがするし。やはり、家では炭水化物抜いているのがきいているのかなぁ。お菓子とか果物は食べているけど。
　しかし、時々夜中とかにぎょっとするのは自分の手首。ぼーっと横になりつつ手をかざしたときに吃驚する。何故だか手首だけはどんどん細くなっているんだよなぁ。多分、去年よりまた細くなった。
　下手すると左手首なんて13センチきるもの（苦笑）　二の腕との差が10センチ以上（ためいき）。ひじから下だけならかなり細いんだけどなぁ。